Dicas de ergonomia para quem trabalha com notebook
Quem nunca ouviu de algum colega de trabalho, ou até mesmo da própria mãe: “arrume a postura na frente do computador, vai acabar estragando sua coluna”. E com o surgimento dos notebooks, este risco só aumentou. Se alguns anos atrás já haviam problemas de postura com os antigos desktops, hoje com os notebooks é possível trabalhar em qualquer lugar. Porém, a comodidade que o notebook proporciona mascara sérios problemas de postura e de articulação, o que nos pede uma atenção especial.
A LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e as dores crônicas de postura são dois dos temas mais tratados pela Ergonomia. A Ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho às características fisiológicas e psicológicas do ser humano. Ou seja, a ergonomia tem como principal objetivo desenvolver e aplicar técnicas de adaptação entre o trabalhador e seu ambiente de trabalho, otimizando o seu bem-estar e, consequentemente, sua produtividade.
Hoje existem no mercado diversos tipos de cadeiras, acessórios e utensílios de escritório que ajudam no dia a dia de quem passa muitas horas em frente ao computador. São móveis ergonômicos criados para reduzir a tensão física e aumentar a produtividade.
Disponível em: https://www.worksolution.ws/dicas-de-ergonomia-para-quem-trabalha-com-notebook/. Acesso em: 03 fev. 2022 (adaptado).
O texto apresenta um assunto muito debatido, mas poucas vezes posto em prática, a questão da ergonomia no home office. A respeito do tema, o texto revela