Seja bem-vind@ à Academia do Hábito 2019

Meditação: Respira e não pira!

1. Assista ao vídeo de instrução da Academia.
2. Faça o Exercício do Sábio.
3. Nos conte como você se sente.
4. Repita os passos 2 e 3 todos os dias.
5. Perceba seu estudo melhorar em muito pouco tempo!

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