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Exercício do Sábio #43
Como você está se sentindo?
Instruções de Uso:
Procure um ambiente em que você não vai ser distraído.
Utilize fones de ouvido para obter a experiência completa da Academia.
Você deve se sentir confortável durante o exercício. Se necessário, ajuste sua posição, abra os olhos e respire como preferir.
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Jornada #8: Lidando com Ansiedade
Nomeie sua ansiedade
Informações
Não tenha medo de dizer: isso é ansiedade!
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